Merah yang menyehatkan

MERAH ITU BAIK, ya kali ini saya akan posting tentang sayur dan buah

yang berwarna merah dan menyehatkan .. selamat baca :D

1. Di mulai dari CERI,buah bulat berwarna merah ini kaya akan serat dan vitaminA

yang menyehatkan mata,juga mengandung antioksidan yang berguna untuk melawan sel-sel kanker.

Ceri juga bermanfaat untuk mencegah
penyakit seperti diabetes dan asam urat.

2.   BIT,buah berwarna merah pekat hampir ungu ini banyak gunanya.Antara lain,untuk 

menghancurkan sel kanker,memproduksi sel-sel darah merah baru,

membersihkan racun dari tubuh,dan juga sumber tenaga.

3.  CABAI MERAH rasanya pedas, walaupun pedas tetapi cabai merah kaya manfaat.

Cabai merah mengandung  vitamin A,C,B6.kandungan pada cabai baik untuk meningkatkan daya

tahan tubuh,fungsi otak,menyehatkan kulit,mata,dan menguatkan otot.

4.  Di dalam TOMAT terkandung 20 macam vitamin dan mineral.seperti, vitamin A,C,dan K.
Vitamin ini baik untuk memelihara kesehatan mata dan kulit,menjaga kekebalan tubuh,dan regenerasi kulit.
Tomat juga baik untuk memerangi zat kanker dan penyakit jantung.

5.  JAMBU BIJI,kaya akan serat,vitamin A,C B3.Biji pada jambu biji mengandung zat gizi dan mineral yang
baik untuk tubuh seperti,menjaga kesehatan mata,jantung,pencernaan,dan meningkatkan daya tahan tubuh.

6.  BAYAM MERAH itu kaya akan vitamin A,B,C,juga serat dan zat besi.Bayam merah juga baik untuk
melawan sel kanker dan mengurangi resiko penyakit jantung.Selain itu baik untuk mencegah kekurangan sel darah merah dan menjaga kesehatan.

7.  Buah SEMANGKA ini baik untuk meningkatkan vitamin C,B1 dan,B6.Semangka baik untuk menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan daya tahan tubuh.Juga kaya akan antikoksidan yang baik untuk mencegah kanker.


Terima kasih telah membaca :D
jaga alam selalu..

gambar:google